収入より、孤独の方が怖かった
退職を考えたとき、不安はいくつもあった。
収入、社会的信用、家族への影響。
でも正直に言うと、一番怖かったのはそのどれでもなかった。
孤独になることが、一番怖かった。
会社員でいる間は、つながりが「自動で」あった
会社員として働いていた18年間、人とのつながりに困ったことはなかった。
朝の挨拶、昼の雑談、仕事の相談。 意識しなくても、毎日誰かと関わっていた。
それが当たり前だと思っていた。
でも退職を考えたとき、初めて気づいた。
そのつながりは、会社という場所が作り出していたものだ。
会社を辞めたら、その構造ごとなくなる。
想像した、退職後の静かな午前中
退職後の平日の午前中を想像した。
子どもを送り出し、家事を終える。 静かな部屋に、自分一人。
その光景が、なぜかひどく孤独に感じた。
世間は普通に働いている。 自分だけ、違う時間を生きている。
「社会から取り残されているんじゃないか」
そんな感覚が、ふとした瞬間に出てくるかもしれないと思った。
だからこそ、退職前から対策を考えた
孤独への不安は、何もしなければ現実になると思った。
だからこそ、退職前から意識して準備した。
外に出る習慣を作ること。 家の中だけで完結する生活にしない。 ジムに通う、ウォーキングを続ける、平日でも人と会う機会を作る。
家庭以外のコミュニティを持つこと。 会社以外の場所に、自分の居場所を作っておく。 幸い、すでにコミュニティがある。退職後はそこに積極的に関わっていくつもりだ。
発信を続けること。 情報を発信し、社会とゆるくつながり続ける。 誰かに読んでもらえることが、社会との接点になると感じている。
孤独は、準備すれば小さくできる
退職後のメンタルで一番怖いのは、孤独だと思っている。
でも孤独は、何もしなければ深まるが、意識して動けば小さくできる。
会社員でいる間は、つながりが自動で用意されていた。 退職後は、自分から作りにいく必要がある。
それだけの違いだ。
孤独への不安があるなら、退職前に居場所を作っておくこと。
これが、退職後のメンタルを守る一番の準備だと思っている。
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